Хто ми і чому ми тут
drevilon народився з простої, але потужної ідеї: кожна людина, незалежно від віку, заслуговує на можливість жити повноцінним, енергійним та радісним життям.
Наша історія
Все почалося три роки тому, коли наша засновниця, Оксана Мельник, зіткнулася реальністю: її мама, активна і життєрадісна жінка, після виходу на пенсію почала втрачати енергію та інтерес до життя. Лікарі не знайшли серйозних проблем зі здоров'ям, але мама скаржилася на постійну втому та відсутність мотивації.
Саме тоді Оксана згадала, як йога допомогла їй самій впоратися зі стресом та знайти внутрішню рівновагу. Але всі програми, які вона знайшла, були орієнтовані на молодших людей або не враховували особливості зрілого віку. Тому вона вирішила створити щось особливе - програму, яка б поєднувала мудрість стародавніх практик з сучасним розумінням потреб людей після 55.
Перші заняття проходили у вітальні маминого будинку з трьома сусідками. Результати були настільки вражаючими, що вже через місяць до групи приєдналося ще десять чоловік. Так народився drevilon - не просто фітнес-програма, а спільнота людей, які віруть, що найкращі роки життя ще попереду.
Перша група drevilon
Наші перші учні, які стали не просто клієнтами, а справжньою родиною. Їхня підтримка та довіра надихнули нас розширити нашу місію та допомогти тисячам людей по всій країні.
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не обмеження, а можливість. Можливість використати накопичену мудрість, щоб жити більш усвідомлено, турбуватися про себе з любов'ю та відкривати нові горизонти фізичного та духовного благополуччя. Наша місія - зробити це відкриття доступним для кожного.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, і наші програми враховують особисті потреби та можливості
Постійний розвиток
Ми навчаємося разом з нашими учнями та постійно вдосконалюємо наші методики
Цілісний підхід
Ми турбуємося не лише про фізичне здоров'я, а й про емоційне та духовне благополуччя
Соціальна відповідальність
Благодійна програма "Активне довголіття": Щомісяця ми проводимо безкоштовні заняття в будинках престарілих та центрах соціального обслуговування. За три роки нашої роботи ми допомогли більш ніж 500 людям похилого віку відкрити радість руху.
Волонтерська програма: Наші досвідчені учні стають волонтерами-менторами для новачків. Це створює унікальну атмосферу взаємопідтримки та дозволяє кожному відчути себе частиною справжньої спільноти.
Партнерство з медичними закладами: Ми співпрацюємо з геріатричними відділеннями та реабілітаційними центрами, щоб розробляти програми, які доповнюють традиційне лікування природними методами оздоровлення.
Внесок у розвиток спільноти
Освітні воркшопи: Регулярно організовуємо семінари з здорового старіння для широкої громадськості. Тематика включає питання харчування, психологічного здоров'я та активного довголіття.
Підтримка місцевого бізнесу: Наше обладнання та аксесуари купуємо у місцевих виробників, підтримуючи економіку нашого регіону. Також співпрацюємо з місцевими фермерами для організації здорового харчування.
Дослідницька діяльність: Беремо участь у наукових дослідженнях впливу йоги на якість життя людей похилого віку, допомагаючи формувати доказову базу для подібних програм.
Як ми працюємо з кожним учнем
Наш підхід базується на п'яти ключових етапах, кожен з яких має свою унікальну роль у вашій подорожі до кращого самопочуття та внутрішньої гармонії.
Індивідуальна консультація та оцінка
Кожна подорож починається з детальної розмови. Ми вивчаємо ваш поточний стан здоров'я, життєвий досвід, цілі та побоювання. Наші сертифіковані інструктори проводять м'яку фізичну оцінку, щоб зрозуміти ваші можливості та обмеження.
Тривалість: 60-90 хвилин | Формат: Індивідуальна зустріч | Результат: Персональний план розвитку
М'яке знайомство з практикою
Перші заняття присвячені освоєнню базових принципів дихання та простих рухів. Ми навчаємо вас слухати своє тіло, розуміти межі та поступово розширювати зону комфорту. Жодного примусу - тільки турбота та підтримка.
Тривалість: 2-3 тижні | Формат: Групові та індивідуальні заняття | Акцент: Комфорт та безпека
Поступове поглиблення практики
Коли ваше тіло адаптується до нових рухів, ми поступово додаємо більш складні елементи. Вводимо медитативні техніки, вправи на баланс та гнучкість. Кожен крок узгоджується з вами та відбувається тільки тоді, коли ви готові.
Тривалість: 1-2 місяці | Формат: Регулярні групові заняття | Фокус: Розвиток та зміцнення
Інтеграція в повсякденне життя
Найважливіший етап - коли йога стає частиною вашого щоденного життя. Ми навчаємо вас коротким практикам, які можна виконувати вдома, на роботі або навіть під час подорожі. Йога перестає бути заняттям і стає способом життя.
Тривалість: Постійно | Формат: Домашні практики + підтримка | Мета: Автономність та впевненість
Довготривала підтримка та розвиток
Наші стосунки не закінчуються після освоєння базових навичок. Ми залишаємося вашими партнерами на шляху до здоров'я: регулярні перевірки прогресу, нові виклики, участь у спільноті однодумців та постійна можливість звернутися за порадою.
Тривалість: Довічна підтримка | Формат: Спільнота + консультації | Цінність: Партнерство в здоровому житті
Переваги, які ви отримаєте
Наукові дослідження та досвід тисяч наших учнів підтверджують: регулярні заняття йогою після 55 років приносять помітні покращення в усіх сферах життя.
Фізичне здоров'я
- • Покращення гнучкості на 35% за 3 місяці
- • Зміцнення м'язового корсету
- • Покращення координації та балансу
- • Зменшення ризику падінь на 40%
- • Нормалізація артеріального тиску
- • Покращення роботи серцево-судинної системи
Поступове зміцнення м'язів, покращення гнучкості та координації. Регулярні заняття знижують ризик падінь та покращують загальну фізичну форму, дозволяючи залишатися активними та незалежними довгі роки.
Психічне благополуччя
- • Зниження рівня стресу на 50%
- • Покращення якості сну
- • Зменшення симптомів тривожності
- • Підвищення самооцінки та впевненості
- • Розвиток стресостійкості
- • Покращення емоційної стабільності
Медитативні техніки та дихальні практики допомагають знизити рівень стресу, покращити якість сну та досягти емоційної рівноваги. Багато учнів відзначають значне покращення настрою та зникнення тривожності.
Соціальні зв'язки
- • Нові дружні стосунки
- • Підтримуюча спільнота однодумців
- • Регулярне спілкування та взаємодія
- • Спільні інтереси та цілі
- • Взаємна мотивація та підтримка
- • Зменшення почуття самотності
Групові заняття створюють унікальну можливість для знайомства з однодумцями. Багато наших учнів знаходять не просто партнерів для занять, а справжніх друзів, з якими продовжують спілкуватися поза межами студії.
Енергія та життєва сила
- • Підвищення загального рівня енергії
- • Покращення обміну речовин
- • Зміцнення імунної системи
- • Покращення травлення
- • Нормалізація гормонального фону
- • Відчуття бадьорості протягом дня
Регулярні практики активізують внутрішні ресурси організму, покращують кровообіг та обмін речовин. Учні часто відзначають повернення відчуття бадьорості та ентузіазму, якого не було роками.
Когнітивні функції
- • Покращення пам'яті та концентрації
- • Підвищення ясності мислення
- • Розвиток уваги та зосередженості
- • Творче мислення та креативність
- • Покращення реакції та координації
- • Профілактика когнітивних порушень
Медитативні практики та концентрація на диханні тренують мозок, покращують пам'ять та здатність до зосередження. Дослідження показують, що регулярна йога може сповільнити вікові зміни когнітивних функцій.
Духовний розвиток
- • Поглиблення самопізнання
- • Розвиток внутрішньої мудрості
- • Відчуття зв'язку з собою та світом
- • Прийняття та любов до себе
- • Розуміння життєвих пріоритетів
- • Внутрішній спокій та гармонія
Йога - це не лише фізичні вправи, а й шлях до глибшого розуміння себе. Багато учнів відкривають нові грані своєї особистості, знаходять внутрішній спокій та більш ясно бачать сенс і цінність кожного дня життя.
Наведіть курсор на картки вище, щоб дізнатися більше деталей про кожну перевагу